Kuidas oleks Alfa GPC pulbriga?

Glütserofosfokoliin/Alfa GPCon vees lahustuv väike molekul, mis on tavaliselt inimkehas olemas, ja on olulise neurotransmitterite atsetüülkoliini (atsetüülkoliini) . biosünteetiline eelkäija . GPC kõige olulisem roll, mis on toodetud {NEM-ist, mis on Vees lahustuv vitamiin B perekond, mis on Vees lahustuva vitamiini perekond, mis on tulemus, mis on tulemus, mis on tulemus, mis on Vees lahustuv vitamiin B, mis on tulemus, mis on tulemus, mis on tehtud. on näidanud, et GPC -l on oluline mõju teatud hormoonide ja neurotransmitterite, näiteks atsetüülkoliini . tootmisele, see toetab aju ja närvisüsteemi funktsiooni .

Koliini Alfoscrate on fosfolipiidse metabolismi vaheühend, mis esineb loomulikult inimkehas . see eksisteerib rakkudes ja kogu inimkehas . koosneb see struktuurilt koliinist, glütserool., see on koliini peamine säilitusvorm {3}.

1. Alfa GPCsaab otseselt kaasa aidata paranenud vaimsele keskendumisele ja kognitiivse funktsiooni stimuleerimisele;

2. Alfa GPCsaab võimaldada suuremat jõudu töö- ja koolitusprogrammidest .

3. Alfa GPCvõib hõlbustada metüülrühma ülekandmist ajus ja maksas .

4. Alfa GPCsaab parandada tasakaalustatud ja koordineerimist .

1. Mälu ja õppimise parandamine: Arvatakse, et GPC -l on mälu edendamise ja õppimise potentsiaalne mõju . See võib toimida, suurendades ajus atsetüülkoliini taset, õppimise ja mäluga seotud neurotransmitter. Seetõttu kasutatakse GPC -d COGNITIVE funktsiooni ja protsessi võime parandamiseks {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{3}.

2. Närvisüsteemi kaitse: GPC-l peetakse närvisüsteemi kaitsmise potentsiaali . See võib toetada närvirakkude tervist ja funktsiooni, pakkudes fosfolipiide ja toitaineid . lisaks on see, et see võib olla antikksüdantsed ja ant-ant-antitegeenid}, mis võib vähendada riski, mis võib vähendada riski, mis võib vähendada riski, mis võib riskida riski, mis võib vähendada riski.

3. suurendab sportlikku jõudlust: arvatakse, et GPC aitab parandada sportlikku jõudlust ja parandada füüsilist sobivust . See võib toimida, suurendades atsetüülkoliini taset, soodustades lihaste kokkutõmbumist, parandades vastupidavust ja vähendades väsimist. {{}}}} -st} -st {3} -st {}.

4. edendab visuaalset tervist: kuna võrkkestas on GPC, peetakse seda visuaalse tervise . uuringute jaoks oluliseks, et GPC võib aidata parandada silma vereringet, säilitada võrkkesta funktsiooni ja aidata vältida vanusega seotud nägemisprobleeme.}

1. soovitatav annus

Kognitiivne tugi: 250-600 mg päevas 1-2 annustes (e . g . hommiku ja keskpäeval) .
Treeningu jõudlus: võtke 300-600 mg ühe annusega 60 minutit enne treeningut (sobiva süsivesikutega) .
Eakad/spetsiaalsed populatsioonid: algannustus on soovitatav alustada 100 mg juures ja reguleerida järk -järgult, et vältida kõrvaltoimeid .

2. teenuse reageerimise aeg

Vältige öösel (võib kolinergilise aktiveerimise tõttu mõjutada une kvaliteeti) .
Seda saab võtta tühja kõhuga või toiduga, kuid rasvasisaldusega dieet võib neeldumist edasi lükata .

1. täiustatud kolinergiline efekt

Koos antikolinesteraasi ravimitega (e . g ., DonePezil, ListIDine), kõrvaltoimed (e . g ., bradycardia, lihaspassid) võib olla süvendatud {.
Vältige samaaegset suure annuse kasutamist koliini eelkäijatega (e . g . lechiin, cdp-choline) .

2. antikoagulandi risk
Kombineerituna varfariini, aspiriini jne ., tuleks jälgida vere hüübimisindekseid (potentsiaalne kaasõpimisrisk) .

3. muud interaktsioonid
Koos antidepressantidega, näiteks SSRI -dega, võib parandada 5- HT aktiivsust (serotoniini sündroomi teoreetilise riskiga) .

https: // wenku . nii . com/d/e18e17dd63ba82b9f3374a7b6ea71a84

http: // www .360 doc . com/sisu/16/0506/23/1835337_556901174.} shtml